En nuestro cuerpo, los cuádriceps femorales cobran mucha importancia, ya que poseen mucho volumen y potencia, siendo el encargado de soportar el peso de nosotros. La ubicación de los mismos es en la cara anterior del fémur en nuestras piernas y su nombre obedece a que cuentan con cuatro cabezas musculares. La primera de ellas …
Mes: abril 2014
Quemar las calorías sobrantes que consumimos es más aconsejable que sufrir de carencias nutricionales por aguantarnos demasiado de comer / ingerir alimentos … ni hablar de la anorexia y sus terribles consecuencias. De manera que más vale comer adecuadamente y empeñarnos luego en gastar las energías correspondientes. Para ello contamos con infinidad de variantes, aparatos …
Uno de los músculos que tenemos en los brazos y que podemos trabajar al entrenar en casa o en el gimnasio, es el tríceps braquial, que se ubica en la zona posterior de esta articulación, estando conformado por tres secciones: los vastos externo e interno (ambos en la aponeurosis intermuscular y rodeando al húmero en …
Para nadie es un secreto que un buen instructor marca diferencia a la hora de ponerse en forma. Es la mejor manera de contar con un guía capaz de conducirnos de manera personalizada y sin riesgos hacia el objetivo trazado, previniendo lesiones y sacándole el máximo al tiempo. Pero un entrenador personal resulta incosteable para …