5 consejos para volver a hacer ejercicio después del verano

14
septiembre

Ya estamos en septiembre y muchos hemos empezado con nuestra rutina laboral de la que casi nos habíamos olvidado. Con ella, recordamos el plan de entrenamiento que abandonamos una vez iniciamos nuestras vacaciones y es que, durante ellas, aunque nos hagamos promesas, solemos dejar cualquier tipo de ejercicio a un lado. Por eso y porque […]

Plan de entrenamiento para el verano

28
junio

La llegada del verano e incluso de las vacaciones no debe ser un motivo para dejar de entrenar, más bien lo contrario, ya que nos permitimos más excesos y llevamos un ritmo de vida que requiere más vigilancia. Para mantenerse en forma con las nuevas características del clima y del estilo de vida propio de […]

Control de peso en verano en 10 claves

18
junio

Con la llegada del verano, llega también el momento en el que tenemos que buscar la forma de entrar en ese bañador que dejamos aparcado a mediados de septiembre pasado y, admitámoslo, no siempre es fácil. Llega la operación bikini y, para que sea todo un éxito, debemos contar con una serie de productos para […]

10 consejos para cuidarte en verano sin dejar a un lado el fitness

19
junio

Suben las temperaturas. Llegan las vacaciones y con ellas, las eternas jornadas de descanso disfrutando bajo de los placenteros rayos del sol. El verano nos sienta bien, estamos más radiantes, más contentos y sin tanto estrés por el trabajo pero ojo, no debemos dejar a un lado la práctica de fitness. Te damos una serie […]