Las lesiones más frecuentes en fitness que debes evitar
El fitness es una práctica de ejercicio muy saludable, no solo para modelar nuestro cuerpo y estar siempre a punto, sino también porque las endorfinas que libera la práctica de deporte son buenas para nuestra salud mental. Pero debemos practicarlo de forma organizada y con precaución, si queremos evitar incómodas lesiones.
10 ventajas de las clases virtuales de fitness
Muchos gimnasios han apostado por ofrecerles a sus clientes clases virtuales de fitness. Renovarse ahora mismo es muy importante, pues ¿qué les ofrecen estas clases virtuales a los clientes que quieran continuar manteniendo el hábito de hacer ejercicio? Esto es lo que vas a descubrir a continuación.