El boxing es una disciplina deportiva que combina técnicas de diferentes deportes, desde el boxeo al Muay Thai o el kick boxing. Es, además un deporte muy completo, puesto que tiene un componente aeróbico y, a la vez, tonifica. Por ello, cada vez más personas lo practican como complemento a sesiones de fitness.
El boxing hace tiempo que dejó de ser una moda. Hoy en día se ha demostrado que practicarlo de forma habitual es tan beneficioso como puede serlo cualquier otro deporte. Por ello, no puede extrañar que muchos gimnasios lo ofrezcan dentro de sus actividades. ¿Cómo van a notar tu organismo y tu mente la práctica […]
El boxeo es uno de los deportes que más exigen pero también uno de los que más aportan a cambio. Y es que el boxing libera estrés, mejora la resistencia física y la salud cardiovascular, trabaja absolutamente todo el cuerpo y, según dicen, mejora la autoestima. Todos estos beneficios se complementan con ese aura de […]
Es recurrente que la mayoría de las personas piensen en el boxing como una actividad violenta y ruda. Pero practica brinda beneficios completos a la salud que pocos conocen. El boxing lejos buscar agredir a alguien, se trata de un trabajo físico muy personal e individual en el que la precisión, la concentración y el […]