Está probado que en los gimnasios existe el estafilococo dorado, entre otros microorganismos peligrosos como la muy conocida Candida albicans. El empleo de los aparatos y colchonetas por miles de personas, el ambiente húmedo y las altas temperaturas suelen confabularse para crear un medio favorable. En su libro titulado Skin Rules, la dermatóloga Debra Jaliman …
Mes: abril 2014
Si hay un ejercicio muy popular al trabajar con pesas y que se hace tanto en gimnasios, como si entrenas en casa, es el press de banca ( también conocido como press plano ), el cual nos sirve para trabajar los músculos pectorales. El método más efectivo para hacer press de banca, es el que …
Voy a comentar mi experiencia, de cómo me ayudó el ejercicio físico a dejar el «Síndrome Metabólico X« ¡¡ O te pones en forma, o te va la vida !!. Me dijo el médico, hace unos años, con mis pruebas de laboratorio en la mano que rebasaba el peso ideal en un 30%, la presión …