Para comenzar, diremos que cualquier forma de deporte ( bajo techo, al aire libre, sobre máquinas o no ) puede hacerse tanto de forma aeróbica como de forma anaeróbica, en dependencia de la intensidad con que se realice el ejercicio. Pero recordemos algunas características y beneficios de cada una de estas maneras fisiológicas de obtener …
Mes: mayo 2014
Con la llegada del Ciclo indoor/Spinning®, muchos supusieron que las bicicletas estáticas tenían los días contados. Igualmente, cuando la novedosa «bicicleta» elíptica se puso de moda, algunos dieron por superados los tipos anteriores. Pero no ha sido así, cada una tiene su lugar y usuarios adeptos. Los usuarios de cada tipo suelen mirar de reojo …
Hasta hace poco, hacer deporte en casa, era muy aburrido, pero con la tecnología moderna, esto ya no es del todo cierto, pudiendose transitar mediante rutas virtuales por lo parajes más diversos de todo el mundo, mientras ruedas con tu bicicleta de Ciclo Indoor o Cintas de Correr instaladas en el salón de tu casa. …
No todos pueden darse el lujo de contratar a un entrenador personal. Quizá por ello se han hecho tan populares las video clases de fitness para distintas modalidades deportivas, en las que un entrenador virtual funge como guía de muchos y casi siempre desconocidos alumnos. Pero hay cosas que ninguno de ellos ( online o …