¿Eres uno de los muchos “locos por el running” o quieres unirte al deporte de moda? Adelante, no sólo tiene muchos beneficios sino que puedes practicarlo en cualquier momento y en cualquier lugar. Pero cuidado, hay algunas cosas que debes saber para practicarlo con seguridad. A continuación os cuento las recomendaciones de los expertos de …
Mes: enero 2016
¿Te pasas la vida mandando wppp pero no encuentras emoticonos cuando quieres hablar de deporte o decir que estás entrenando? Ahora puedes bajarte la primera app de emojis deportivos creada por Virgin Active. El paquete es gratis, se llama #Emojivation y puedes descargártelo en Apple Store y en Google Play. Es un pack de emojis de …
Sí, has leído bien. Según “El gran libro de entrenamientos en 15 minutos” de Women’s Health (Grijalbo) este tiempo es suficiente para mejorar tu forma física, adelgazar y conseguir el cuerpo que quieres. Y está comprobado científicamente. En términos de ejercicio, la idea de que cuanto más, mejor, se ha quedado obsoleta. Es más, puede …
Si buscais video clases de spinning ciclo indoor para hacer desde vuestra casa ( porque en algún momento no podéis ir al gimnasio ), habeis llegado al sitio adecuado. Las clases virtuales online tienen cada día mas adeptos y a destacar, las clases de Ciclo Indoor / Spinning Virtual ( Se llaman clases Virtuales ya …