Para quienes se aburren haciendo ejercicio, bailar es una opción estupenda. Sobre todo por la cantidad de programas fusión de fitness y baile que hay actualmente. Desde Zumba a Burlesque, en cualquier gimnasio (¡también virtual!) puedes encontrar un montón de opciones para hacer un entrenamiento divertido y también muy efectivo. Si no consigues engancharte al […]
La falta de tiempo es el problema que la mayoría tenemos para hacer ejercicio. Y una gran solución y uno de los mayores aciertos de la actual industria del fitness son las disciplinas fusión, con las que puedes realizar un entrenamiento completo o practicar diferentes actividades en una sola sesión. ¡Ahorras tiempo y optimizas los […]
Una de las principales motivaciones de las mujeres que acuden a un club deportivo, además de perder peso, es mejorar el aspecto de su trasero. Más aún ahora que se acerca el verano y hay que enseñar la piel de la retaguardia. Trabajar los glúteos mejora también el aspecto de las piernas y combate problemas […]
Este titular es el de una nota de prensa de la cadena Infinit Fitness que me han enviado esta semana y que me ha gustado mucho. Porque en cuestión de ejercicio, a veces más vale poco y bien hecho, que mucho y mal. Y es que uno de los grandes problemas que tiene mucha gente […]