Las Agujetas hacen referencia al Dolor Muscular que se puede padecer después de realizar ejercicio y que va asociado a un dolor y unas molestias localizadas. En ocasiones pueden aparecer el mismo día que realizamos el ejercicio, y otras veces al día siguiente. La fase de desaparición de las agujetas puede durar entre uno y […]
Cada vez resultan más numerosos aquellas personas que por unos motivos o por otros, o quizás por razones relacionadas con el estrés que gobierna nuestras vidas últimamente, deciden realizar actividades deportivas y ejercicio físico por su cuenta, sin la necesidad ni la obligación de acudir a una instalación especializada. La mayoría suele hacer ejercicio al […]
Hace algún tiempo veníamos anunciando el lanzamiento del nuevo sistema de carreteras virtuales, ahora mostramos de manera sencilla como visualizar nuestro video contenedor de la ruta virtual y como adaptar la velocidad de reproducción en él, para que quede sincronizado de manera óptima a nuestra velocidad de pedaleo y la sensación de velocidad del video […]
Por todos es sabido que el descanso en el fitness y en cualquier práctica deportiva que se realiza es básico, pero en muchos casos lo dejamos de lado, ignorando su importancia, y esto a la larga nos puede acarrear problemas o hacer que evolucionemos mucho más despacio en nuestros objetivos. Para desarrollor un músculo nuevo […]