Tener el gimnasio en casa es una comodidad de la que casi todos querríamos disfrutar. El problema viene cuando vivimos en pisos o casas pequeñas y no tenemos espacio para dedicar a un gimnasio: la cinta de correr, la bicicleta… todo ocupa un sitio demasiado preciado. Lo que probablemente desconocemos es que actualmente existen máquinas […]
A estas alturas, quién no ha oído hablar de las clases de pilates? Es una disciplina relativamente nueva, pero se ha convertido en imprescindible en cualquier gimnasio, ¿quién dijo que sería una moda pasajera? Son muchos los que ya lo han probado, pero son muchísimos también los que aún les suena a chino, así pues, […]
El momento más complicado, cuando hemos decidido ponernos en forma y hemos aterrizado en el gimnasio, es decidir: ¿Qué hago? ¿Dónde voy? Habitualmente, en la sala siempre habrá algún monitor dispuesto a ayudar y crearnos unas rutinas, es habitual que nos agarremos a ellas y caigamos en no variar mucho: siempre las mismas series en […]
Las bicicletas elípticas son máquinas con un nuevo sistema de engranajes que imitan el movimiento humano de andar, trotar y correr. Pasando del antiguo movimiento circular de las bicicletas a uno más natural que es básicamente elíptico. Aunque son llamadas «bicicletas elípticas» realmente son «maquinas elípticas» o simplemente «elípticas». La gran diferencia es que en […]