… Cuando el orador regresó al estrado, respondió de inmediato que sí, que un ejercicio aeróbico podía considerarse anaeróbico si se realizaba con una intensidad muy elevada durante un corto período, lo cual elevaba la frecuencia de latidos cardiacos sobre el nivel aeróbico de aprox. 70% FCMax. Si la actividad física es lo suficientemente intensa, […]
Fue la pregunta que salió del público en una conferencia sobre perder peso cuando el orador explicaba cómo durante la realización de ejercicios los músculos incrementan su demanda de oxígeno para obtener energía. El disertante respondió que sí, que los músculos respiran… si se entiende la respiración como el intercambio que realizan las células entre […]
Para muchas mujeres resulta un deseo permanente reducir el tamaño de los senos. La mayoría de ellas los han visto crecer al compás del aumento de peso corporal, mientras otras siempre han sido de senos voluminosos… todas ellas harán lo imposible para lograr su sueño, desde ejercicios para los senos hasta la opción quirúrgica. Mark […]
Parece un acertijo de ciencia-ficción, pero no lo es. Resulta que luego de un prolongado estudio del University College London (UCL) publicado recientemente por The Lancet Diabetes & Endocrinology, se concluye que bajar de peso a cualquier edad durante la adultez, reduce notablemente los riesgos de padecer dolencias cardiovasculares durante la vejez… incluso si se […]