Telegim es sin duda la mejor opción para entrenar a los equipos de ciclismo. A veces, para un equipo de ciclismo, es difícil conseguir la manera de poder practicar y entrenar en condiciones adecuadas. Ya sea por la peligrosidad de las vías, por la dificultad para cerrar una carretera para un entrenamiento o por las …
Después de navidades, muchas serán las personas que se planten perder esos kilos de más que nos hace comer tanto durante estas fechas.
A lo largo del día hacemos multitud de ejercicio; levantarnos, ir al trabajo o las clases, hacer compras, correr para coger el metro o el autobús, limpiar… En muchas ocasiones el cuerpo no está preparado para soportar tanta carga y cuando llega la hora de hacer ejercicio nos cansamos y cesamos en el intento. Son …
Muchas personas tienen la creencia errónea de que realizar ejercicio en la tercera edad puede ser negativo. Está claro que no se pueden realizar con la misma intensidad que alguien de menos años pero llevar a cabo esta actividad va a servir para reactivar nuestro organismo y aparte va a ayudarnos a socializar con otras …