Una de las tendencias de entrenamiento que va a arrasar la próxima temporada, pero que dado el calor que hace seguro que os apetece probar ya, es el fitness acuático. Pero no sólo las típicas clases de aquagym, vais a ver mucho, mucho más. De hecho, vais a poder entrenar en auténticos gimnasios acuáticos… Ya …
Muchos de vosotros ya estaréis de vacaciones o casi casi haciendo las maletas para marcharos. Si no son muchos días no pasa nada por darse un respiro respecto al ejercicio, pero si os vais más de una semana, os recomiendo seguir entrenando. Eso sí, con mucha más calma y de manera diferente para relajar el …
Muchos de vosotros estaréis ya de vacaciones o a punto de iros, y si vuestro destino es la playa, genial, puede ser el lugar perfecto para seguir entrenando de una forma relajada y placentera. Ya os he hablado en algún post sobre la importancia del descanso tras todo un año entrenando. Pero descansar no quiere …
Escribo este post sobre un tema del que he hablado una mil veces porque cada verano me pasa lo mismo: no paro de ver por la calle a gente corriendo o montando en bici a las 3 o las 4 de la tarde… ¡Horror! No sólo es que sea el peor momento del día para …