El fitness es una práctica de ejercicio muy saludable, no solo para modelar nuestro cuerpo y estar siempre a punto, sino también porque las endorfinas que libera la práctica de deporte son buenas para nuestra salud mental. Pero debemos practicarlo de forma organizada y con precaución, si queremos evitar incómodas lesiones.
Si trabajas los abdominales con regularidad, pero no consigues los resultados que deseas, lo más normal es que se deba, simplemente, a que estás haciendo algo mal. Si notas que no progresas como deseabas, que no consigues esa definición de los músculos con la que sueñas y para la que tanto te esfuerzas, no te […]
En tiempo de pandemia como la actual, los gimnasios han sufrido un descenso importante en los usuarios y por ende, en su facturación. De ahí que el Fitness Virtual y el híbrido, se haya convertido en una de las mejores posibilidades para adaptar los servicios de tu gimnasio a la nueva realidad.
No hay un solo día sin que hablemos del tema. La covid-19 se ha instalado en nuestras vidas cotidianas hasta tal punto que cada vez resulta más difícil creer que volveremos a un estado de normalidad anterior. Más bien parece que el futuro nos tiene reservada la incertidumbre. Con la pandemia, muchos han sido los […]