Como hacer gimnasia en casa Muchos de nosotros no tenemos tiempo para ir al gimnasio, o simplemente no queremos ir por diversas razones. A través de las nuevas tecnologías como puede ser el SmartTV, el ordenador, el ipad, la tablet…etc podemos hacer ejercicio físico en casa sin que nadie nos moleste. Ciclo Indoor, Spinning, Pilates, …
¡¡No se quede sin desayunar!! Algo obvio es que las personas cuando padecen hambre suelen decantarse por alimentos poco saludables y en mayor cantidad El estrés y la mala planificación de las comidas como por ejemplo no desayunar, puede dar lugar a desarreglos alimenticios que a la larga nos pueden pasar factura. Nos basamos en …
como reducir el riesgo de cáncer de mama En este artículo nos basamos en un estudio del Servicio de Medecina otro g-sport que analizó las últimas investigaciones realizadas sobre la relación entre el ejercicio y la reducción del riesgo de tener cáncer de mama. El estudio concluye que el ejercicio ayuda!. El ejercicio físico crea …
como perder peso de forma estable – el arte del éxito El sobrepeso y la obesidad es un problema creciente en todo el mundo. El cambio social implica que cada vez más la inactividad física esté más presente en nuestro día a día. También debemos comentar el aumento de consumo de alimentos ricos en calorías. …