Sin duda la elíptica es unos de los aparatos de ejercicios preferidos en los gimnasios e incluso en casa, puesto que es una máquina capaz de reducir el impacto en las articulaciones, aunque muchos detractores quieran asegurar que no. Su buen uso y las posturas correctas harán que evites cualquier tipo de lesión y notes los resultados mucho más rápido.
El fomentar la motivación en la empresa puede empezar por la motivación en el deporte, una técnica utilizada por muchas empresas y recomendada por las más prestigiosas escuelas de coaching empresarial del mundo. ¿Cómo podemos vincular ambas motivaciones para un resultado exitoso en las organizaciones? Te lo contamos en unos pasos claves.
Más de dos décadas de triunfos deportivos sirvieron para inscribir el nombre de Melcior Mauri en el firmamento deportivo de España y todo el mundo. Este ciclista de origen catalán, hoy en día, es un ejemplo de resiliencia y de esfuerzo acompañando a decenas de personas que emprenden el reto de mantenerse en forma.
Después de una lesión debemos tener en cuenta ciertas precauciones a la hora de realizar spinning para recuperarnos del mejor modo posible mientras disfrutamos de los beneficios de este deporte de un modo correcto potenciando al máximo todos los beneficios que tiene para nuestra salud.