El error básico del principiante de fitness son las prisas. Las prisas por ponerse en forma en dos semanas y perder el peso acumulado durante más de un año, o las prisas por ganar el músculo perdido en ese mismo periodo de tiempo.
¿Ya te has decidido por ir a clase de ciclo indoor en tu gimnasio? ¡Enhorabuena! Ya verás lo que vas a disfrutar de esta actividad y la mejora física que vas a tener si eres constante. Es normal tener cierto respeto por este ejercicio en el que parece que se machaca físicamente al que lo …
La Navidad, fin de año, Reyes… Son fechas especiales, de encuentro con nuestros seres queridos y de comida abundante. Además, no podemos olvidarnos de los excesos. El turrón, los bombones… es difícil que nos resistamos a ellos, por eso, el ejercicio en esta época del año es más importante que nunca. Pero ¿qué consejos debemos …
Las sesiones de Ciclo Indoor Spinning son el escenario perfecto para la realización de clases virtuales. Este tipo de ejercicio necesita de manera continua de material que pueda dinamizar las actividades que se realizan. Podemos encontrar varios recursos que nos ayudan con este objetivo y que nos pueden ayudar a ofrecer a nuestros clientes un …