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Con el avance de las tecnologías y las soluciones digitales, cada día es más sencillo llevar un monitoreo de lo que hacemos. Esto incluye en el mundo del ejercicio y de la salud, en el que ya múltiples programas nos facilitan llevar un control de nuestro rendimiento, condición física y progreso a través del tiempo. […]
El Step es un tipo de ejercicio que cada vez tiene más adeptos por todas las ventajas que trae. Todo tipo de público puede practicarlo y consigue muy buenos resultados. Además, lo mejor es que puedes practicarlo en cualquier sitio ya que el equipo que se necesita es muy fácil de transportar.
Los abdominales son una pieza clave para nuestra salud ya que se pueden considerar como una faja natural que también sirve de soporte para la estructura de nuestro cuerpo. Además, también hay que considerar que la zona abdominal es un punto donde la acumulación de grasa se produce de manera más evidente por lo que […]
Si quieres retomar el gimnasio pero no de una manera presencial para ganar tiempo dedicándolo a otras actividades que también te gusten o por otros muchos motivos, opta por los entrenamientos desde tu propia vivienda asistidos por completas clases online con entrenador real. Estas son solo algunas de sus muchas ventajas….