Empieza el año y muchas personas están pensando en cambiar sus rutinas para llevar un estilo de vida más saludable. Uno de los propósitos más habituales es el de comenzar a hacer ejercicio, y el GAP puede ser un punto muy interesante por el que comenzar. Estas rutinas de tonificación trabajan los glúteos, los abdominales …
El boxing es una disciplina deportiva que combina técnicas de diferentes deportes, desde el boxeo al Muay Thai o el kick boxing. Es, además un deporte muy completo, puesto que tiene un componente aeróbico y, a la vez, tonifica. Por ello, cada vez más personas lo practican como complemento a sesiones de fitness.
Contraer esta nueva enfermedad es algo que todos deseamos que nunca pasé. Sin embargo, incluso respetando las medidas de seguridad y salud, puede suceder. E incluso después de haber superado este padecimiento con triunfo, el proceso de recuperación es también una batalla poco sencilla y que además juega un papel importante en el desarrollo de …
¿Aún desconoces los grandiosos beneficios que el aerobic latino dance te trae? No esperes más y sé parte de esta experiencia que te ayudará a quemar calorías de forma amena y divertida con la música más popular. En este artículo, te diremos todo lo que debes saber al respecto, para comenzar cuanto antes y darle …