Es un hecho que cuando por alguna de las razones conocidas aumentamos de peso, casi siempre la zona ventral es la que primero salta a la vista. Las faldas y pantalones comienzan a no querer cerrar e inevitablemente adquirimos el temido perfil de pera. Por ello, antes de entablar la batalla por bajar de peso, …
Uno de los objetivos fundamentales que cualquier persona tiene cuando decide entrenar en casa, o en un gimnasio, es adelgazar para conseguir un estado de forma óptimo, pudiendo hacer realidad esto si por ejemplo, dedica un tiempo considerable a la práctica de ejercicios cardiovasculares, como pueden ser trotar, usar una bicicleta o escaladora estática, entre …
En nuestro cuerpo, los cuádriceps femorales cobran mucha importancia, ya que poseen mucho volumen y potencia, siendo el encargado de soportar el peso de nosotros. La ubicación de los mismos es en la cara anterior del fémur en nuestras piernas y su nombre obedece a que cuentan con cuatro cabezas musculares. La primera de ellas …
Quemar las calorías sobrantes que consumimos es más aconsejable que sufrir de carencias nutricionales por aguantarnos demasiado de comer / ingerir alimentos … ni hablar de la anorexia y sus terribles consecuencias. De manera que más vale comer adecuadamente y empeñarnos luego en gastar las energías correspondientes. Para ello contamos con infinidad de variantes, aparatos …