Aquí puedes leer acerca de lo que es el sobreentrenamiento físico, sus síntomas…causas…etc. Sobreentrenamiento es la reacción del cuerpo a la cantidad de ejercicio que excede la capacidad del cuerpo para recuperarse. Las razones por las que no recuperamos después de hacer ejercicio físico pueden ser: – El aumento rápido de la cantidad de ejercicio …
A estas alturas, quién no ha oído hablar de las clases de pilates? Es una disciplina relativamente nueva, pero se ha convertido en imprescindible en cualquier gimnasio, ¿quién dijo que sería una moda pasajera? Son muchos los que ya lo han probado, pero son muchísimos también los que aún les suena a chino, así pues, …
Son varias personas las que se han puesto en contacto con nosotros preguntándonos o dudado de como funciona el famoso sistema de pagos online llamado Paypal. Somos muchos los que tenemos desconfianza y una percepción de la seguridad diferente de la forma de pago online… respecto del «pago común en vivo» con tarjeta de crédito …
El momento más complicado, cuando hemos decidido ponernos en forma y hemos aterrizado en el gimnasio, es decidir: ¿Qué hago? ¿Dónde voy? Habitualmente, en la sala siempre habrá algún monitor dispuesto a ayudar y crearnos unas rutinas, es habitual que nos agarremos a ellas y caigamos en no variar mucho: siempre las mismas series en …