El confinamiento ha hecho que nuestros hábitos cotidianos se vean alterados de manera bastante significativa. La práctica del ejercicio es una de las actividades que más se han visto afectadas ya que no todos los hogares cuentan ni con el equipamiento adecuado ni con el espacio. Cuando termine esta medida la vuelta a la vida …
El confinamiento es un buen momento para tonificar el cuerpo, o para no perder la forma física, si habitualmente ya haces algún tipo de deporte. No hay excusa, hay infinidad de ejercicios que puedes hacer en casa y para los que no necesitas equipamiento especial. Si lo que buscas es entrenar tu abdomen, puedes conseguirlo …