Las Agujetas hacen referencia al Dolor Muscular que se puede padecer después de realizar ejercicio y que va asociado a un dolor y unas molestias localizadas. En ocasiones pueden aparecer el mismo día que realizamos el ejercicio, y otras veces al día siguiente. La fase de desaparición de las agujetas puede durar entre uno y …
Por todos es sabido que el descanso en el fitness y en cualquier práctica deportiva que se realiza es básico, pero en muchos casos lo dejamos de lado, ignorando su importancia, y esto a la larga nos puede acarrear problemas o hacer que evolucionemos mucho más despacio en nuestros objetivos. Para desarrollor un músculo nuevo …