El error básico del principiante de fitness son las prisas. Las prisas por ponerse en forma en dos semanas y perder el peso acumulado durante más de un año, o las prisas por ganar el músculo perdido en ese mismo periodo de tiempo.
Practicar spinning se ha convertido en una de las actividades más demandadas en los gimnasios de España. Montarse a esta bicicleta estática es el deporte perfecto para todos aquellos que quieren iniciarse en el mundo del deporte indoor, ya que es una actividad que engloba esfuerzo y diversión. Además, uno de los atractivos del spinning …