Aquí puedes leer acerca de lo que es el sobreentrenamiento físico, sus síntomas…causas…etc. Sobreentrenamiento es la reacción del cuerpo a la cantidad de ejercicio que excede la capacidad del cuerpo para recuperarse. Las razones por las que no recuperamos después de hacer ejercicio físico pueden ser: – El aumento rápido de la cantidad de ejercicio […]