En la tercera edad se cuenta con mucho tiempo para poder hacer todo lo que nos gusta. Viajar es una de las principales actividades que se realizan en esta época de la vida. Los hoteles están habituados a recibir a los más mayores como clientes habituales a lo largo de todo el año. Por esta …
Aunque la actividad física es importante para llevar una vida saludable durante cualquier etapa de nuestra vida, una vez se alcanza la tercera edad, se vuelve prácticamente un hábito necesario. Se debe a que, a medida que vamos envejeciendo, nos volvemos más dependientes de los cuidados de otros, como si volviéramos a ser niños. Acudir …
Muchas personas tienen la creencia errónea de que realizar ejercicio en la tercera edad puede ser negativo. Está claro que no se pueden realizar con la misma intensidad que alguien de menos años pero llevar a cabo esta actividad va a servir para reactivar nuestro organismo y aparte va a ayudarnos a socializar con otras …