Empezar a practicar yoga puede ser muy beneficioso para multitud de elementos de nuestro organismo. Pero quizás no tengas un centro cercano a tu casa o no encuentres justo lo que necesitas, y eso te ha hecho abandonar la idea. No te preocupes, podrás iniciarte en esta disciplina a través del yoga online.
Los que me leéis ya sabéis que soy una fan absoluta del yoga, como profesora y como alumna, y que no me canso nunca de contar sus beneficios. Y precisamente hoy quiero hablaros de un tipo de yoga muy especial: para supervivientes de cáncer. ¿Quién no ha vivido hoy en día en su entorno o …
Puede sonar radical pero es así: en mi vida hubo un antes y un después del yoga. Llevaba muchos años impartiendo clases de fitness de alto impacto, step, body pump, body combat y, simplemente, mi cuerpo estaba exhausto, no podía más. Pensé incluso que tendría que dejar de hacer ejercicio porque tenía muchos problemas de …