A raíz del boom que está experimentando el running (toda una fiebre diría yo), se leen y escuchan muchos consejos o creencias diferentes respecto a su práctica, sobre todo en cuanto a la pérdida de peso, el motivo por el que muchas personas se animan a correr. Si justo estás iniciándote en este deporte, es …
Estamos ya en plena temporada de esquí y, si os gusta tanto como a mí, estaréis deseando hacer una escapadita para poder disfrutar de la nieve. Pero antes de lanzaros pendiente abajo, respondedme a una pregunta: ¿estáis en forma, os habéis preparado para hacer esquí o snow? Porque si no queréis acabar molidos de agujetas, …
Estamos en diciembre, y además de la Navidad, llega uno de los acontecimientos más esperados por los Runners: la San Silvestre Vallecana, que celebra este año su 51 edición, y en la que miles de personas correrán 10 kilómetros para despedir el año en plena forma. ¿Quieres ser uno de ellos? Pero… ¿estás preparado? Desde …
Spinning, cycling, R.P.M., ciclo indoor…. Son algunos de los nombres con los que se conoce a esta actividad, algunos de marcas registradas o programas de fitness precoreografiados, como R.P.M. de Les Milles. Pero casi todos conocemos esta actividad como spinning o ciclo. Y, como siempre digo, es la única clase colectiva que ha conseguido enganchar …