Nunca han pasado de moda, pero desde hace tiempo veo un gran resurgir de estas disciplinas en los clubes deportivos, sobre todo entre los adultos. Cada vez es más la gente que pasados los 30, los 40 ¡e incluso los 50!, se anima a entrar en clases de capoeira, karate o busu. Creo que hay …
Últimamente se habla mucho de esta disciplina, que ha llegado incluso hasta los colegios y las empresas. Pero no se trata de un invento moderno, esta filosofía vital se remonta al nacimiento del budismo y ha sido rescatada por la psicología occidental como método terapéutico para el control de las emociones. ¿Su objetivo? Conseguir la …
Aunque no tenga muy claro lo que es, ¿quién no ha oído hablar de TRX? Entre las tendencias de fitness que han pegado más fuerte en los últimos años está el entrenamiento en suspensión. Y aunque todo el mundo lo conoce por TRX, ésta es sólo una de las marcas, aunque la más conocida, del …
Sé que cuando llega el frío da pereza meterse en la piscina, pero los beneficios de la natación son tantos, que merece la pena hacer el esfuerzo. Sobre todo si tenéis un trabajo sedentario y pasáis muchas horas sentados frente al ordenador. Si tenéis cerca una piscina, la mejor inversión que podéis hacer por vuestra …